Тютюнопаління залишається однією з основних причин розвитку серцево-судинних захворювань, хронічних хвороб легень, онкологічних процесів та передчасної смертності. При цьому ризики стосуються не лише людей із багаторічним стажем куріння. Навіть регулярне «соціальне» або епізодичне куріння поступово впливає на організм.
Найчастіше куріння пов’язують із захворюваннями легень, проте тютюн також впливає на:
- серце та судини;
- артеріальний тиск;
- роботу мозку;
- імунну систему;
- стан шкіри;
- якість сну та рівень енергії.
Куріння збільшує ризик:
- інфаркту та інсульту;
- хронічного бронхіту;
- хронічного обструктивного захворювання легень (ХОЗЛ);
- онкологічних захворювань;
- ускладнень при цукровому діабеті;
- проблем із судинами нижніх кінцівок.
Водночас організм починає відновлюватися вже після перших годин без тютюну. Поступово покращується дихання, знижується навантаження на серцево-судинну систему, нормалізується рівень кисню в крові.
Важливо розуміти: відмова від куріння — це не лише про силу волі. Часто це процес, який потребує підтримки, зміни звичок та роботи зі стресом. І звернутися по допомогу — нормально.
У КНП «Міська поліклініка №6» ХМР нагадують: профілактика та регулярна увага до свого здоров’я допомагають вчасно помітити ризики та запобігти розвитку серйозних захворювань.
Не відкладайте турботу про себе «на потім». Іноді саме маленьке рішення сьогодні може суттєво вплинути на ваше здоров’я в майбутньому.
